태권도의 규칙과 용어

태권도는 한국 전통 무술로, 발차기와 손 기술을 중심으로 한 격투기입니다. 체력과 유연성, 정신 집중을 중요시하며, 정직과 예의, 인내를 강조합니다. 현대에는 스포츠와 자기 방어, 건강 증진을 위한 훈련 방법으로도 널리 활용됩니다.

 

태권도

 

 

1) 태권도 (Taekwondo)

 

태권도(Taekwondo)는 한국의 전통 무술로, 주로 발차기와 손 기술을 중심으로 하는 무술입니다. "태"는 발을 의미하고, "권"은 주먹을 의미하며, "도"는 길이나 방법을 의미합니다. 그래서 태권도는 "발과 주먹의 길" 또는 "발차기와 주먹의 방법"이라고 해석할 수 있습니다.

 

태권도의 주요 특징은 다음과 같습니다:

 

발차기 기술: 태권도는 발차기 기술이 강조됩니다. 다양한 발차기 기술이 있으며, 고난도 발차기와 회전 발차기도 많이 사용됩니다.

 

기술과 정신: 태권도는 기술뿐만 아니라 정신적인 면도 중요시합니다. 도덕성, 인내심, 자기 훈련 등을 중요하게 생각하며, 수련을 통해 인격을 함양하고자 합니다.

 

호신술: 자기 방어를 위한 기술도 포함되어 있습니다. 기본적인 방어 기술과 반격 기술이 배워지며, 실제 상황에서도 활용될 수 있습니다.

 

규칙과 경기: 태권도는 올림픽 정식 종목으로, 경기 규칙이 명확합니다. 경기는 점수제이며, 기술의 정확성과 효율성, 반격 속도 등이 평가됩니다.

 

벨트 시스템: 수련자는 벨트를 통해 실력을 인증받습니다. 흰색부터 시작해서 노란색, 초록색, 파란색, 빨간색 등으로 나아가며, 가장 높은 단계인 검정색 벨트로 승급하게 됩니다.

 

2) 태권도 규칙

 

1. 경기 형식

 

경기장: 태권도 경기는 정사각형 경기장에서 이루어집니다. 대개 8m x 8m 크기입니다.

 

경기 시간: 대회에 따라 다르지만, 보통 2분 또는 3분의 라운드가 있으며, 각 라운드 사이에는 1분의 휴식 시간이 있습니다.

 

2. 점수 시스템

 

타격 부위: 유효한 타격 부위는 주로 머리와 몸통입니다. 머리를 타격할 경우 더 높은 점수를 얻습니다.

 

타격 방법: 킥과 펀치가 주된 공격 방법입니다. 발을 이용한 킥이 주요 공격 수단이며, 펀치 또한 허용됩니다.

 

점수: 타격이 유효하고 정확할 경우 점수를 부여받습니다. 머리나 몸통에 강한 타격이 이루어질 때 높은 점수가 주어집니다.

 

3. 규칙 위반

 

불법 타격: 얼굴, 목, 무릎, 허리 이하, 후방 등 금지된 부위를 타격하면 반칙으로 간주됩니다.

 

안전 장비: 모든 선수는 헬멧, 장갑, 보호대(몸통, 정강이, 팔꿈치) 등 필수 안전 장비를 착용해야 합니다.

 

반칙: 고의적인 거친 행동, 허용되지 않은 기술 사용, 경기 중 의도적인 부정행위 등이 포함됩니다. 이런 행위는 패널티 점수나 경고를 받을 수 있습니다.

 

4. 경기 운영

 

심판: 심판은 경기를 감독하고, 점수를 집계하며, 반칙이 발생했을 때 조치를 취합니다.

 

심판의 결정: 심판의 결정에 대해 이의 제기를 할 수 없으며, 심판의 판정은 최종적입니다.

 

3) 태권도 용어

 

기본 용어

 

태권도 (Taekwondo): “발차기(태, Tae)”, “주먹(권, Kwon)”, “길도(도, Do)”를 의미하며, 발과 주먹을 사용하는 무술입니다.

 

도장 (Dojang): 태권도를 연습하는 장소 또는 체육관을 의미합니다.

 

사범님 (Sabomnim): 태권도의 사범, 즉 교사를 의미합니다. 높은 기술 수준과 도덕적 가치를 갖춘 지도자를 지칭합니다.

 

선생님 (Seonsaengnim): 학생을 가르치는 선생님을 의미합니다. 사범님과 비슷하지만, 사범님은 더 높은 직책입니다.

 

학생 (Dosa): 태권도를 배우는 수련생을 의미합니다. 주로 “대학생”이나 “초급생”을 지칭할 때 사용합니다.

 

기술 및 동작 용어

 

키기 (Chagi): 발차기를 의미합니다. 여러 종류가 있으며, 앞차기, 옆차기, 돌려차기 등이 포함됩니다.

 

앞차기 (Ap Chagi): 발을 앞으로 차는 기술.

 

옆차기 (Yop Chagi): 발을 옆으로 차는 기술.

 

돌려차기 (Dollyo Chagi): 발을 회전시켜 차는 기술.

 

내려차기 (Naeryo Chagi): 발을 내리면서 차는 기술.

 

막기 (Maki): 방어 기술을 의미합니다. 여러 종류가 있으며, 바깥막기, 안막기, 위막기 등이 포함됩니다.

 

바깥막기 (Bakkat Maki): 외부에서 오는 공격을 막는 기술.

 

안막기 (An Maki): 내부에서 오는 공격을 막는 기술.

 

위막기 (Wi Maki): 위에서 오는 공격을 막는 기술.

 

타격 (Chigi): 주먹이나 발로 상대방을 타격하는 기술을 의미합니다.

 

폼 (Poomsae): 특정한 순서로 연속된 동작을 수행하는 기술. 태권도의 기본 동작이 포함됩니다. 각 품새는 특정 의미와 목적을 가지고 있습니다.

 

경기 (Kyogi): 태권도의 실전 경기를 의미합니다. 심판이 경기를 주관하고 점수를 부여합니다.

 

등급 및 계급

 

단 (Dan): 태권도의 유단자, 즉 일정 수준 이상의 기술과 지식을 갖춘 수련생을 의미합니다. 일반적으로 1단부터 9단까지 있으며, 높은 단수일수록 높은 기술 수준을 의미합니다.

 

급 (Kup): 태권도의 초급자 및 중급자를 의미합니다. 급수는 대개 흰띠에서 시작하여 검은띠로 발전하는 과정입니다.

 

띠 (Dti): 태권도의 계급을 나타내는 색띠를 의미합니다. 흰띠, 노란띠, 초록띠, 파란띠, 빨간띠, 검은띠 등이 있습니다.

 

경기 및 심판 용어

 

경고 (Kyong-go): 경기 중 경미한 반칙에 대해 심판이 주는 경고입니다.

 

반칙 (Foul): 규칙에 어긋나는 행동을 의미합니다. 대개 패널티 점수나 심각한 경우 실격으로 이어질 수 있습니다.

 

점수 (Point): 유효한 공격에 대해 부여되는 점수입니다. 머리 타격과 몸통 타격에 따라 점수가 다릅니다.