핸드볼 (Handball)의 규칙과 포지션

핸드볼(Handball)은 두 팀이 경기장에서 손을 사용하여 공을 던져 상대 팀의 골대에 넣어 득점하는 스포츠입니다. 이 스포츠는 빠른 속도와 높은 득점률로 인해 매우 역동적이고 흥미로운 경기를 제공합니다. 다음은 핸드볼의 주요 특징과 규칙에 대한 설명입니다:

 

핸드볼

 

 

핸드볼 (Handball)

 

기본 규칙

 

팀 구성: 각 팀은 7명의 선수(6명의 필드 플레이어와 1명의 골키퍼)로 구성됩니다.

 

경기 시간: 정규 경기는 두 개의 30분 하프타임으로 구성되며, 각 하프타임 사이에 10분의 휴식 시간이 있습니다.

 

경기장: 핸드볼 코트의 크기는 길이 40m, 폭 20m입니다. 각 끝에는 골대가 있으며, 골대 앞에는 골키퍼 영역이 있습니다.

 

공: 핸드볼은 크기와 무게가 규정된 공을 사용합니다. 남성 경기와 여성 경기에서 사용하는 공의 크기와 무게가 다를 수 있습니다.

 

경기 진행

 

공의 이동: 선수들은 공을 드리블하거나 패스하여 이동시킵니다. 공을 가지고 세 걸음 이상 이동할 수 없으며, 그 이상 이동하려면 드리블을 해야 합니다.

 

득점: 상대 팀의 골대에 공을 던져 넣으면 득점이 인정됩니다. 골키퍼 영역 안으로 들어가거나 발을 사용할 수 없습니다.

 

파울과 벌칙: 상대 팀을 방해하거나 반칙을 저지르면 자유 던지기나 7미터 던지기(페널티)가 주어질 수 있습니다. 심각한 반칙의 경우 선수에게 경고나 퇴장이 주어질 수 있습니다.

 

주요 기술

 

드리블: 공을 튀기며 이동하는 기술.

 

패스: 팀원에게 공을 전달하는 기술.

 

슛: 골을 향해 공을 던지는 기술.

 

수비: 상대 팀의 득점을 막기 위한 기술.

 

국제 대회

 

핸드볼은 국제 핸드볼 연맹(IHF)에 의해 관리되며, 세계 선수권 대회와 올림픽 등 여러 국제 대회에서 경기가 치러집니다.

 

핸드볼은 체력, 전략, 팀워크가 중요한 스포츠로, 많은 사람들이 즐기고 관람하는 인기 있는 스포츠 중 하나입니다.

 

 

핸드볼 규칙

 

경기 구성

 

팀 구성: 각 팀은 7명의 선수(골키퍼 1명 포함)로 구성됩니다. 교체 선수는 최대 7명까지 가능합니다.

 

경기 시간: 성인 경기는 전후반 각각 30분, 휴식 시간 10분입니다. 청소년 경기는 더 짧을 수 있습니다.

 

경기장 크기: 경기장은 40m x 20m 크기이며, 골대는 3m x 2m입니다.

 

기본 규칙

 

득점: 상대 팀의 골대에 공을 넣으면 1점입니다. 경기 종료 시 더 많은 점수를 얻은 팀이 승리합니다.

 

공 소유: 선수는 공을 드리블하거나 패스할 수 있습니다. 한 번에 최대 3걸음까지 공을 가지고 이동할 수 있으며, 이후 드리블 없이 다시 3걸음을 이동할 수 없습니다.

 

드리블: 공을 한 손으로 바닥에 튀기면서 이동할 수 있으며, 드리블 중에는 여러 걸음을 걸을 수 있습니다.

 

패스: 동료 선수에게 공을 전달하는 것은 제한이 없습니다.

 

반칙과 규정

 

공의 사용: 선수는 몸의 모든 부분을 사용해 공을 받을 수 있지만, 무릎 아래로는 사용할 수 없습니다.

 

공격 제한: 공격 선수는 상대 팀의 6m 구역(골에어리어) 안으로 들어갈 수 없습니다. 단, 공이 구역 안에 있을 때는 예외입니다.

 

수비 제한: 수비 선수는 상대 공격 선수를 밀거나 잡는 행위를 할 수 없습니다. 비신사적 행위는 경고, 2분 퇴장 또는 퇴장(레드카드)으로 이어질 수 있습니다.

 

골키퍼 규칙

 

골키퍼는 자신의 6m 구역 내에서만 특별한 권리를 가집니다. 예를 들어, 이 구역에서는 발로 공을 막을 수 있습니다.

 

골키퍼는 구역 밖에서 일반 선수와 같은 규칙을 따릅니다.

 

경기 재개

 

센터 패스: 각 득점 후 경기는 센터 패스로 재개됩니다.

 

프리 드로우: 반칙이 발생하면 해당 팀은 그 자리에서 공을 재개할 수 있습니다.

 

7미터 드로우(페널티): 결정적인 득점 기회를 방해받은 경우 7미터 선에서 페널티 샷을 얻습니다.

 

핸드볼 포지션

 

1. 골키퍼 (Goalkeeper)

 

위치: 골대 앞 6미터 구역

 

역할: 상대 팀의 슛을 막고, 리바운드를 잡아 팀의 공격을 시작합니다. 골키퍼는 6미터 구역 내에서만 발을 사용할 수 있습니다.

 

2. 레프트 윙 (Left Wing) 및 라이트 윙 (Right Wing)

 

위치: 좌우 측면

 

역할: 빠른 움직임과 넓은 시야로 측면에서 공격을 주도합니다. 주로 빠르고 민첩한 선수들이 배치됩니다.

 

특징: 빠른 돌파와 날카로운 슛이 중요하며, 수비 시 상대 윙 포지션의 선수를 막아야 합니다.

 

3. 레프트 백 (Left Back) 및 라이트 백 (Right Back)

 

위치: 좌우 측면과 중앙의 중간

 

역할: 강력한 중거리 슛과 돌파로 공격을 주도합니다. 긴 패스로 플레이메이킹을 하기도 합니다.

 

특징: 키가 크고 강력한 슛을 구사할 수 있는 선수들이 주로 배치됩니다.

 

4. 센터 백 (Center Back)

 

위치: 중앙

 

역할: 팀의 공격을 조율하고, 플레이메이킹을 합니다. 공격과 수비를 연결하는 중요한 역할을 합니다.

 

특징: 뛰어난 시야와 패스 능력, 게임 이해도가 높은 선수들이 주로 배치됩니다.

 

5. 피벗 (Pivot) 또는 라인 플레이어

 

위치: 상대 골대 근처

 

역할: 수비수를 끌어내고 공간을 만들어 팀의 공격을 돕습니다. 상대 수비와의 몸싸움이 많습니다.

 

특징: 체격이 크고 힘이 강한 선수들이 주로 배치되며, 빠른 손놀림과 슛 능력도 중요합니다.

 

 

핸드볼 역사

 

고대 및 중세

 

고대 문명: 고대 그리스, 로마, 이집트 등 여러 문명에서 핸드볼과 유사한 형태의 공놀이가 있었습니다. 그러나 이는 현대 핸드볼과는 큰 차이가 있습니다.

 

중세 유럽: 유럽에서도 공을 손으로 다루는 놀이가 존재했으나, 규칙이 명확히 정해진 스포츠는 아니었습니다.

 

19세기 말 - 20세기 초

 

덴마크: 19세기 말에 덴마크에서 '하이볼트'라는 스포츠가 등장했으며, 이는 현대 핸드볼의 초기 형태 중 하나입니다.

 

독일: 1917년, 독일의 체육 교사 막스 하이저(Max Heiser)는 '토어볼'이라는 스포츠를 개발했습니다. 1919년에는 칼 셰렌츠(Carl Schelenz)가 규칙을 수정하여 '핸드볼'이라는 명칭으로 불리게 되었습니다.

 

국제 핸드볼

 

1936년 올림픽: 베를린 올림픽에서 필드 핸드볼(야외 핸드볼)이 처음으로 시범 종목으로 채택되었습니다. 이때는 11명이 한 팀을 이루어 경기했습니다.

 

1938년 세계 선수권 대회: 첫 번째 남자 필드 핸드볼 세계 선수권 대회가 개최되었습니다.

 

1957년 세계 선수권 대회: 첫 번째 여자 실내 핸드볼 세계 선수권 대회가 열렸습니다.

 

현대 핸드볼

 

1972년 올림픽: 뮌헨 올림픽에서 남자 실내 핸드볼이 정식 종목으로 채택되었습니다.

 

1976년 올림픽: 몬트리올 올림픽에서 여자 실내 핸드볼이 정식 종목으로 채택되었습니다.

 

핸드볼의 발전

 

유럽의 강세: 핸드볼은 유럽에서 특히 인기가 많으며, 독일, 덴마크, 프랑스, 스페인, 크로아티아 등의 국가가 강세를 보이고 있습니다.

 

국제 핸드볼 연맹(IHF): 1946년에 설립된 IHF는 전 세계 핸드볼 경기를 관장하며, 규칙 제정 및 국제 대회 주최 등을 담당합니다.